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百香果怎么喝减肥,这四种喝法让你瘦成一道闪电

  • 编辑:植物之家半夏
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  • 最后更新:2018年06月12日
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如今马上到了夏季炎炎的时候,很多女性朋友们最近都在忙着一件事,那就是减肥,都想要在夏季秀出自己的好身材。最近百香果十分受欢迎,因为科学研究上表明,百香果有着很强的减肥功效,那么百香果怎么喝减肥呢?

1、百香果蜂蜜汁

做法:首先准备一个洗净的新鲜百香果,然后用水果刀对半切开,然后用勺子将其中的果肉和籽都挖出来放入杯中。然后在杯中加入少量的蜂蜜和温开水,搅拌均匀之后,打上薄荷叶就完成啦!如果想要口感更加完美的话,还可以加入一些冰块。

这款果汁想必是朋友们都比较熟知的,因为百香果中富含各种丰富的维生素C含量,对于女性来说有着美容养颜的功效,最重要的是,坚持饮用还能够减肥瘦身!

2、芦荟百香果汁

做法:首先准备芦荟果肉200克,百香果的汁液50毫升,加上鲜牛奶50毫升,酸奶50毫升,和100毫升的温白开,直接把所有的材料都倒入果汁机中,然后按瞬间按钮,搅拌10次就完成了。

百香果怎么喝减肥,搭配芦荟的效果十分显著,因为芦荟本身就有着美白的强大功效,并且瘦身的的效果也是很显著的,搭配上百香果一起二者的作用可想而知,不过这也属于一种食疗减肥的方法,需要长期坚持才能够见效。一次两次肯定是不会起作用的啦!

3、柳橙百香果汁

做法:准备柠檬一颗,柳橙一颗,百香果一颗,麦芽糖50克,当然,可以按个人口感来酌情添加糖分。把柠檬炸出果汁备用,然后把柳橙去皮后留下果肉,百香果取出果肉,一起放入榨汁机中,取出之后再加入麦芽糖,就可以饮用啦!

柳橙中富含丰富的维生素C,对于人体的肠胃消化有着促进的作用,和百香果一起搭配榨出的果汁也是有着一定的减肥功效,不过由于其中还有柠檬,所以说喝完之后最好不要晒太阳,防止晒黑。

4、百香果直接吃

除了上面的三种吃法可以减肥之外,百香果也可以直接吃。用刀隔开百香果头部一层,然后用勺子挖来吃,口感酸酸甜甜,非常香美。

百香果中含有丰富的超纤维,能促进肠道的蠕动,从而促进消化,但是同时也有饱腹的作用,所在不知不觉之中你就慢慢的甩掉了几斤肥肉啦!

5、百香果的食用禁忌

百香果虽然好处多多,还有着减肥瘦身的功效,但是也不是所有的减肥人群都是适合食用百香果的。首先对于百香果过敏的朋友们是不适合吃百香果的,以免发生严重的过敏现象危及生命安全。

还需要注意的是,胃不好的朋友们也不要吃百香果,因为百香果酸性比较高,会损伤胃部,所以有胃炎或是胃溃疡的人最好不要食用。

结语:通过上文的介绍,相信大家都知道了百香果怎么喝才能减肥,希望朋友们在生活中都能够用正确的方法来食用百香果!